大阪営業日記㉙ (株式会社ケントコーポレーション)
2022年12月08日
こんにちわ大阪の食いだおれ太郎 Ｔ田です。
最近は運動（ボクササイズ）をはじめまして、2か月で6ｋｇほど減量出来ました。
運動は2時間弱で約2ｋｇ落ちるので、夜ご飯さえ食べなければ、
翌朝もそう変わらない体重を維持できます。
昔は「池中玄太80Ｋｇ」を超えちまったよ～などと嫁さんと話していましたが
今は池中玄太どころではなく、夏休み帰省した際には気が緩み、0.1ｔ超になっておりました。
まあ、そこからいろいろ制限しましたが、食事制限は長続きしないし、体にも良くないと思い、
運動（ボクササイズ）を始めた次第です。
最初は面白いように落ちていきましたが、最近は練習で2ｋｇは落ちるのですが
最小体重が更新できないでおります。
さらに、運動のし過ぎで、右肩に強烈な痛みがあり、腕が上がらない状態です。
Ｔ田も齢51超ですので、無理したらあかんな・・・と痛感しました。
運動は続けていきますが、結論からすれば、運動も食事も「ほどほど」にしなければなりませんね。
・・・ですが、「ほどほど」が最も困難な道であることは言うまでもありません。